いいものノート

※本ページはプロモーションが含まれています。 今日さ、ふと鏡見てびっくりしちゃったの。気ぃ抜いた無表情の顔が怖かったのよ〜、助けて〜 😔 こんなお悩み、ありませんか？ 「最近、目の下のたるみが気になってきた…」「アイクリームって何を使えばいい...

※本ページはプロモーションが含まれています。 「小鼻の黒ずみが全然取れない…」「毛穴が目立ってきて、すっぴんで出かけるのが恥ずかしい」「若いころと同じ洗顔料を使ってるのに、なんか肌がくすんで見える」 って、そんなことありませんか？　40代にな...

※本ページはプロモーションが含まれています。 「朝メイクをしても昼にはカサカサになってる…」 「化粧水をつけた直後はしっとりするのに、すぐ乾燥する気がする」 「セラミドがいいって聞くけど、種類が多くてどれを選べばいいかわからない」 そんな気持...

「最近、肌がなんだか不安定でピリピリする…「40代になってから急に肌荒れしやすくなった気がする」「敏感肌用って書いてあるのに、どれを選べばいいかわからない！」 なんてことありませんか？😀40代に入ると、ホルモンバランスの変化や環境ストレスで、...

「仕事から帰ってきてもう料理する気力ゼロ…」「外食が多いけど、経済的にきつい！健康も心配…」「ダイエットしたいのに、疲れてるとつい食べすぎちゃう…」 そんな気持ち、すごくよくわかります 😅　40代って仕事も家事もフルスロットルで、「ごはん」にか...

「今日、何作ろう…」って考えるのが一番しんどい 🍽️ 仕事から帰ってきて、まずキッチンに立って。 冷蔵庫を開けて、あるもので何が作れるか考えて。スーパーに寄るのを忘れて、また同じようなメニューになる——。 「献立を考えるのが、実は一番疲れる」「買...

🌸 春になったら「あれ、体重増えてる？」と焦ったことない？ 「冬に着込んでいたら気づかなかったけど、春服を出したらボタンが閉まらない…」「体重計を見てびっくり！気がつけば3kgも増えていた」「食事制限しているつもりなのに、なかなか体重が落ちな...

※本ページはプロモーションが含まれています。 「ちゃんとしなきゃ」って思いながら、もう限界じゃない？ 🧹 仕事から帰ってきたとき、散らかった部屋を見てため息をついたこと、ありませんか。 「掃除しなきゃ…でも今日は疲れた」「週末こそやろうと思っ...

※本ページはプロモーションが含まれています。 「お水、ちゃんと飲めてる？」って、自分に聞いてみてほしい 💧 喉が渇いたとき、冷蔵庫からペットボトルを取り出して飲む。でも気づいたら空っぽ。重い6本入りをまたスーパーで買って帰って、どっと疲れる…...

はじめに｜「今日も夕飯、何にしよう…」と思ったあなたへ 仕事から帰ってきて、くたくたの体でスーパーに寄って、混んだレジに並んで、重い荷物を持ち帰って、それからやっと料理を始める——そんな毎日、正直しんどくないですか？ 「料理はするけど、買い物...